В данном учебно-методическом руководстве рассматриваются теоретические и практические основы валеологии как междисциплинарной науки об индивидуальном здоровье. Особое внимание уделено механизмам саногенеза, оценке функциональных резервов организма, принципам здорового образа жизни и медицинской деонтологии. Руководство включает разделы по рациональному питанию, физической активности, профилактике стресса, репродуктивному здоровью и предупреждению девиантного поведения. Предназначено для студентов, медицинских работников, педагогов и всех интересующихся вопросами здоровьесбережения.
English
Русский
O'zbekcha